Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 50,17g | Prot: 145,69g | Hh: 149,76g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Авида Масло Сливочное, Красная Цена Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Белый Хлеб, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Томское Молоко Сметана 15%, Авида Творог 0,5%. Päivällinen: Куриное филе Магги, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Клубника, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Di&Di Умные Сладости Мармелад со Стевией, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|