Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 42,98g | Prot: 43,47g | Hh: 214,17g.
Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Escarola Refogada, Seara Linguiça de Pernil com Pimenta, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pão com Manteiga, Canjica. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carmenmrdf
|