Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 35,18g | Prot: 75,79g | Hh: 84,53g.
Aamiainen: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lounas: Сыр, Чеснок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Опята, Шампиньоны, Куриное Филе на Гриле, Соусе Терияки, Тануки Рис на Пару. Välipalat/Muut: Окей Груша Форель, Творожная Запеканка ПП. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|