Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 32,29g | Prot: 33,05g | Hh: 164,88g.
Aamiainen: la Serenísima Queso Cremon Light, Terrabusi Galletas Variedad, Hojuelas de Avena (sin Grasa Añadida en la Cocina), Clara de Huevo, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Emeth Mermelada de Durazno Light. Lounas: Plátano, Peras. Päivällinen: Egran Barra Crocante de Arroz Tradicional, la Serenísima Queso Cremon Light, Tomates, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Hojuelas de Avena (sin Grasa Añadida en la Cocina), Harina de Avena. Välipalat/Muut: Ilolay Yogurt Descremado Batido, Masas Finas. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - j.uli2004
|