Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 67,06g | Prot: 92,61g | Hh: 76,99g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Томское Молоко Творог 5%. Lounas: Ярче Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Сиртаки Брынза 35%, Куриное Филе в Сметане, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiaudonowa
|