Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 70,46g | Prot: 150,71g | Hh: 11,62g.
Aamiainen: Clean Whey Whey Protein Isolado, Mãe Terra Semente de Chia, Equaliv Body Protein Cacau, Psyllium, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Nutrata BCAA TCM 8:1:1, Equaliv MCT, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado. Lounas: Salmão no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Ghee, Maxxi Ovos Clara Pasteurizada Resfriada, Qualitá Ovo Caipira. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amelia142014
|