Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 74,84g | Prot: 123,45g | Hh: 165,40g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Люкс, Беляш, Liebendorf Сыр Эдам, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфета Петушок Масляна Головушка, Subway Ролл с Куриной Грудкой. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан, Творог 0%, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Миндаль Миндаль, РосФрост Мороженое 100% Ванильное. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|