Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 74,39g | Prot: 69,40g | Hh: 191,50g.
Aamiainen: 한울 꼬마 맛김치, Mix rice2, Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก. Lounas: 한울 꼬마 맛김치, Mix rice2, แกงกะหรี่ meat, แกงกะหรี่ base. Päivällinen: Le Pan Butter Cake, Moroheiya Non Fried Noodle (Only Noodle), แกงกะหรี่ meat, แกงกะหรี่ base. Välipalat/Muut: Voiz Choco Salt Caramel Wafer, Meiji Hello Panda Pop N Go, Misura Whole Wheat Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|