Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 32,96g | Prot: 93,47g | Hh: 149,31g.
Aamiainen: 미트리 프로틴업 자몽. Lounas: Mussels, Steamed or Boiled Squid, Chives , Onions , 다노 닭가슴살 곤약만두, 다노샵 짜장 떡볶이. Päivällinen: Watermelon, 엉파 명태껍질튀각, 그로서리서울 조각 단호박, 룩트 아이슬란딕 요거트 띠크, 동원 더킹쉬림프. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|