|
cupcake, chips
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 23,33g | Prot: 62,29g | Hh: 103,51g.
Aamiainen: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Chunky Plain Cottage Cheese Fat Free, Crackerbread Rye Toast. Lounas: Cup-A-Soup Chicken & Herb Lite. Päivällinen: Pasta Sauce Creamy Mushroom & Bacon, Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Peas and Corn (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Naartjie, Salticrax Original. lisää...
|
|
2394 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|