Päiväkirja - reimasalsabila, 19 kesä 21

Profiili - reimasalsabila | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021

65 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg. Vielä jäljellä: 20 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 kesäkuuta 2021:

1340 kcal

Rasva: 56,69g | Prot: 94,89g | Hh: 106,08g. Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: McDonald's Fried Chicken (Thigh), Nasi Putih. Päivällinen: Pempek Kapal Selam. lisää...

2129 kcal

Harjoitus: Jumppa - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - reimasalsabila

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - reimasalsabila, 19 kesä 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - reimasalsabila