Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 54,88g | Prot: 125,70g | Hh: 40,61g.
Aamiainen: Авистрон Икра Палтуса, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Магнит Батон Подмосковный Новый. Lounas: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Fish House Хек Филе Медальон. Päivällinen: Fit&Sweet Кетчуп, Хохланд Фетакса в Рассоле, Перекресток Пирог Осетинский с Сыром, Идеал Масло Подсолнечное, Кефир 2,5%, Лента Оливки Зеленые с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Сухое, Куриные Крылышки с Кожей , Куриные Голени с Кожей. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|