Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 44,19g | Prot: 110,94g | Hh: 88,63g.
Aamiainen: Monini Оливковое Масло, Моя Цена Молоко 1,5%, Кетус Кета Слабосоленая, Зеленый Лук, Лента Авокадо, Grovo Белок, Яркое Утро Яйцо Куриное, Помидоры. Lounas: Моя Цена Айран 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Фаворит Сыр Сулугуни, Приправыч Крахмал Картофельный, Яркое Утро Яйцо Куриное, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Красное , Печень Говяжья. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|