Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 18,51g | Prot: 97,90g | Hh: 89,54g.
Aamiainen: Коломенское Сочник с Творогом, Салат Мимоза, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Магнит Слива, Шампиньоны, Valio Сыр 9%, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Абрикос, Магнит Слива, Инжир, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|