Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 77,92g | Prot: 100,97g | Hh: 105,79g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Русское Море Крабовые Палочки, Черешня, Замороженная Вишня, ВкусВилл Запеканка Классическая с Ванилью. Lounas: Черешня, Растительное Масло Канолы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Вологжанка Сливки 18%. Välipalat/Muut: Земляника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dus25012010
|