Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 59,75g | Prot: 77,89g | Hh: 69,82g.
Aamiainen: Творог 9%, Семга Слабосоленая, Блины на воде. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Кофемания Тар-Тар из Тунца. Välipalat/Muut: Десерт с гранолой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliya Kroha
|