Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 87,05g | Hh: 163,12g.
Aamiainen: Crunch Brunch Паста Кокосовая с Дробленым Арахисом, Любятово Галеты Классические, Кофе, Ашан Финики , Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Семга на Гриле. Päivällinen: Фиги Меджул, Зеленый Чай, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Шашлык из Баранины, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Маслины, Овощи Гриль, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Чай, Любятово Хлебцы с Отрубями, Печень Трески, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|