Päiväkirja - IrLii, 19 kesä 21

68,95
Ещё -400 гр👍🏽
А ещё обожаю смотреть вес после пробежки) сегодня он был 68,8🤪
Двигаемся дальше)

68,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.    Vielä jäljellä: 6,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2973 kcal

Rasva: 203,49g | Prot: 174,20g | Hh: 112,04g.   Aamiainen: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Резной Палисад Творог 5%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Lounas: Олония Сухари Ванильные, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Авокадо , Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Овощи Салатные «Руккола, Айсберг, Романо», Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Помидоры. Päivällinen: Мираторг Шейка Свиная . lisää...

2803 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...