Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 71,78g | Prot: 73,88g | Hh: 168,14g.
Aamiainen: Забіяка Сосиски Елітні, Сыр Liliput, Клубника, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Вареная. Päivällinen: Сметана 20%, 1,3 порции Кабачковые оладки, Сыр Liliput, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб. Välipalat/Muut: Макарун, Клубника, Черешня Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|