Päiväkirja - anlicaal, 19 kesä 21

Da wird doch der Hund in der Pfanne verrückt - trotz hier und da „sündigen“ geht’s abwärts… und nein, ich beschwer mich nicht 😃😂😍💪

75,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.    Vielä jäljellä: 8,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1497 kcal

Rasva: 102,69g | Prot: 56,11g | Hh: 85,72g.   Aamiainen: Aldi Eiweißbrot (35g), Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein, Milfina Butter , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren, Golden Peanut Flohsamenschalen, Freshona Kokosmilch, Wassermelone. Lounas: Bofrost Hähnchen-Piccata Alla Milanese. Päivällinen: Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein, Aldi Eiweißbrot (35g), Erdbeeren, Milfina Butter, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. Välipalat/Muut: Nippon Nippon. lisää...

268 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...