Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 61,55g | Prot: 143,01g | Hh: 178,12g.
Aamiainen: Alnatura Dinkel Gepufft, Wassermelone, Bleib Gesund Bananenchips, Foodspring Shape Shake Schoko, Knusperone Zarte Haferflocken, Crane High Protein Vanilla-Pudding. Lounas: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Bleib Gesund Bananenchips, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Foodspring Shape Shake Schoko, Desira Skyr Natur, DM Bio Dinkel Gepufft, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone. Päivällinen: Choco Bistro Mais-Waffeln, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Kühne Salata, Rinatura Bio Cranberries, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone, Geisha Thunfischfilets, Tomaten, Kopfsalat, Cucina Mozzarella Leicht. Välipalat/Muut: Choceur Choco und Keks, Power System Protein Bar Joghurt, Choceur Schoko Knusper Riegel, DM Sportness Eiweiß 32%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|