Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
791 kcal
|
Rasva: 29,28g | Prot: 43,02g | Hh: 84,72g.
Aamiainen: Aldi Mineralwasser, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Tee. Lounas: Bresso Leichtgenuss, Pema Bio Vollkornbrot mit Leinsamen, Aldi Kochschinken, Radieschen, Aldi Rote Paprika, Tee. Päivällinen: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Champignons Frisch, Ernte Krone Fitness Salat, Lidl Eisbergsalat, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Aldi Mineralwasser, Lidl Schweinelachs. Välipalat/Muut: Aldi Croissant, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Rauch Rhabarbersaft, Aldi Mineralwasser. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabine_p69
|