Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2266 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 193,02g | Hh: 251,26g.
Aamiainen: Berief Bio Soja Drink Naturell ohne Zuckerzusatz, Natural Plus Hydrowhey, Babybel Mini Light, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Milbona Skyrella, Aldi Weltmeisterbrot. Lounas: Gut & Günstig Basmati Reis, K-Classic Natives Olivenöl Extra, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Aldi Hähnchen Mini Steaks. Välipalat/Muut: Alnatura Reisdrink, Exquisa SKYR, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Golden Sun Chia Samen, Edeka Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|