Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 34,43g | Prot: 76,63g | Hh: 70,90g.
Aamiainen: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Росток Хлебцы с Пророщенных Зерен Пшеницы, Магнит Сыр Голландский 45%, Увелка Гречка Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Черкизово Сосиска Молочная. Päivällinen: Рыба на Пару, Огурец (без Кожуры), Качественные Продукты Оладьи Классические. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslova-k
|