Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 32,34g | Prot: 115,59g | Hh: 110,98g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Хлебцы Карамельные. Lounas: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Хлебцы Карамельные, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Päivällinen: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Савушкин Хуторок Творог 1%, Bonfesto Рикотта Лайт. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|