Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 141,25g | Hh: 161,33g.
Aamiainen: Erdbeeren, Wassermelone, MinusL Skyr nach Isländischer Art, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Banane. Lounas: Géramont Le Snack, Rote Paprika, Süßkirschen. Päivällinen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Schweinenackensteak. Välipalat/Muut: Vanilleeis, Kohrener Landmolkerei Eiskaffee, Red Bull Energy Drink, ESN Fruity Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SteffiTabasco
|