Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 71,87g | Prot: 43,82g | Hh: 170,31g.
Aamiainen: Birnen, Käse, Erdbeeren, Seeberger Mandeln, Alnatura Kakaonibs, Tee, Alnatura Hafer Crunchy, Milfina Butter, Vollkornbrot, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Spielberger Einkornflocken, Provamel Kokos-Mandel, Äpfel. Lounas: Erdbeeren, Käsekuchen. Päivällinen: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Garnelen, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Followfish Schwarzer Heilbutt Filets, Tomaten, Spargel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|