Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 36,13g | Prot: 44,33g | Hh: 153,00g.
Aamiainen: Rynkeby Ingefära Shot, Kaffe med Mjölk, Kaviar, Puffad Riskaka. Lounas: Naturdiet Måltidsersättning Caramel. Päivällinen: Ketchup, ICA Förkokt Rödbeta, Potatismos, Sorundakorv Lammkorv . Välipalat/Muut: Ekströms Kladdkaka, Ferrero Nutella, Fazer Marianne, Leaf Lakrisal, Blåbär, Vindruvor, Hallon, Jordgubbar. lisää...
|
|
292 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fjärilsregnbåge
|