Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 75,76g | Prot: 48,80g | Hh: 134,10g.
Aamiainen: Landliebe Marmelade, Arla Kærgården Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Alnatura Schoko-Nuss, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Mühlen Gold Toastbrötchen Roggenmisch. Päivällinen: Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Arla Kærgården Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Välipalat/Muut: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Mini-Berliner, LU Küchlein Petit LUC Chocolat. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|