Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 71,56g | Prot: 60,38g | Hh: 243,42g.
Aamiainen: Чай, Now Foods Эритритол, Красная Смородина, Творог 18%, ВкусВилл Пирожное Корзиночки с Белковым Кремом. Lounas: Maar Ананас Цукаты, Imperial Cuisine Лапша Многозерновая 4 Злака, Aroy-D Соус Шрирача, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Grante Сок Гранатовый, Чай, Самокат Печенье Сдобное Кунжутное. Päivällinen: Лента Пирог с Клубникой, Чай. Välipalat/Muut: Айсберри Эскимо Фруктовое в Соковой Глазури 100% Вкус Малина - Персик. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|