Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 165,23g | Hh: 195,01g.
Aamiainen: ESN Fruity Whey Isolate, Bauernbrot. Päivällinen: Milbona Original Griechischer Schafskäse Light, Grafschafter Original Französisches Steinofen Baguette, My Best Veggie Vegetarische Bällchen. Välipalat/Muut: King's Crown Manzanilla, Kirschtomaten, Näno Supps Protein Pancake Chocolate, Ehrmann High Protein Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrethegian
|