Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 37,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2374 kcal
|
Rasva: 101,51g | Prot: 49,77g | Hh: 275,59g.
Aamiainen: Блинчики, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Heineken Пиво Светлое, Роллы Филадельфия. Päivällinen: Авк Конфеты Шоколадная Ночь, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Зерница Крекер с Луком, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deepsyred
|