Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 52,95g | Hh: 284,39g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Геркулес Монастырский, Alpro Hazelnut Drink, Сухие Семена Чиа. Lounas: Ролл с Лососем, Суп Куриный с Вермишелью, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. Päivällinen: Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо. Välipalat/Muut: Лента Сухари Изюмные. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna Morgen
|