Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 106,35g | Hh: 189,59g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Красные Вишни, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Большевик Печенье Юбилейное с Овсяными Хлопьями, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Päivällinen: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|