Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 69,61g | Hh: 131,19g.
Lounas: Heinz Ketchup, Frisco Suco de Uva, Sopa de Ervilha. Päivällinen: Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Frisco Suco de Uva, Hellmann's Maionese, Kisabor Molho Billy & Jack, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Seara Presunto, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Tomates, Alface de Folha Verde. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dedeiaeduda
|