Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 62,39g | Prot: 83,04g | Hh: 124,35g.
Aamiainen: Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Чай с Молоком. Lounas: ВкусВилл Биойогурт 2,5%, Гречка Отварная, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Maggi Универсальная Приправа, Hortex Брокколи Смесь, Сметана , Чебаркульская Птица Котлеты "Нежные". Päivällinen: Чай, Сметана , Клубника, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Fitness Time Йогурт Протеиновый Манго-Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Альбина 1975
|