|
2400 5:00
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2423 kcal
|
Rasva: 66,66g | Prot: 197,50g | Hh: 252,66g.
Aamiainen: Frico Gouda Light Slices, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Egg White, المطرود توست بر, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي. Lounas: العلالي معجون طماطم, نادك زبدة طبيعية, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض, Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: Almarai Fresh Yogurt, Red Delicious Apples. Välipalat/Muut: Big Break ( Tiffany ) ويفر كبير مقرمش بشوكولاتة الحليب الغنية, Nestlé كرات الحبوب بطعم الشوكولاته, Cashew Nuts, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|