Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 59,74g | Prot: 112,99g | Hh: 156,88g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Fantelle Торт Прага, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Гауда или Эдам , Кофе, Жареное Яйцо. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Kamis Горчица Французская, Сыр Фета, Салат Овощной, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе на Пару. Päivällinen: Сыр Фета, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Välipalat/Muut: Курага, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pschenitsina.eugenia
|