Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 83,12g | Prot: 96,87g | Hh: 122,22g.
Aamiainen: Шелковица, Черешня, Яйцо, Сыр Parmareggio, Помидоры, Геркулес Монастырский, Варёная Сгущенка Lackman, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lounas: Семга на Пару, Перекресток Авокадо , Valio Сыр 9%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару. Päivällinen: Айсберри Ленинградское Люкс, Дикси Киви, Черешня, Брокколи на Пару, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Valio Сыр 9%, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|