Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 72,81g | Prot: 146,93g | Hh: 165,21g.
Aamiainen: Сухие Сливки, Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 2%, Syntrax Nectar, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Кухмастер Соус Сацебели, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Гречневые. Päivällinen: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Filippo Berio Black Truffle Glaze, Valio Сыр Ольтермани 17%, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Белок Яичный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Помидоры, Стоевъ Домашняя Аджика, Лук, Укроп. Välipalat/Muut: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лимон, Бабаевский Шоколад Горький. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|