Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 42,74g | Prot: 96,73g | Hh: 150,59g.
Aamiainen: Ayam Kecap, Ikan Patin, Nasi Putih. Lounas: Corn Dog, Bakso Ikan, Ikan Patin, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nurulatiyah
|