Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 31,33g | Prot: 95,40g | Hh: 130,89g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом , Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Lounas: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. Päivällinen: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|