Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 99,23g | Prot: 114,42g | Hh: 104,14g.
Aamiainen: Клубника, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Sierpc Сыр Королевский, Яйцо Всмятку, Простоквашино Творог 15%, Provena Овсянка без Глютена, Яготинська Ряженка 4%. Lounas: Абрикос, Libeert Dark Chocolate 85%, Coburger Сыр Камамбер Безлактозный, Аскания Мед-Крем, Индейка, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Шампиньоны, Домашний Картофель Вареный, П Помидоры. Päivällinen: Премия Миндаль Сушеный, Творог 18%, Яготинська Ряженка 4%, Millennium Шоколад 99%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Наша Ряба Филе Куриное, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Sierpc Сыр Королевский, Арахис. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|