Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2748 kcal
|
Rasva: 114,85g | Prot: 173,48g | Hh: 250,10g.
Aamiainen: ВкусВилл Мороженое Ванильное, Вкус Вил Кефир Обезжиренный. Lounas: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Куриное Филе, Prosto Гречка, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Chikalab Chikabar Oreo, Абрикос. Välipalat/Muut: Евразия Роллы Филадельфия, Yami Yami Поке с Лососем, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|