Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 110,77g | Prot: 114,19g | Hh: 101,44g.
Aamiainen: ActivLab WPC 80, Truskawki, BakaD'Or Migdały Płatki, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Luximo Czekolada Gorzka 85%, Borówka Amerykańska, Pomidory Koktajlowe. Lounas: Czerwona Papryka, Cebule, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Turek Camembert na Grill, Jajko, Światowid Ser Mozzarella, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska . Päivällinen: Mleko z 2% Tłuszczu. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|