Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 108,18g | Prot: 75,75g | Hh: 211,50g.
Aamiainen: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Блины на Молоке. Lounas: Черешня, Золотая семечка Семечки, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Край Каравай Батон Нарезной, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Папа Джонс Пицца с Курицей, Магнат Манго Красные Ягоды, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Зеленый Лук, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Лента Хлеб Деревенский. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EllienSay
|