Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 52,04g | Prot: 49,94g | Hh: 86,30g.
Aamiainen: Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Kakaolu Kek, Menemen, Ekici Hellim Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tarabya Antep Peyniri, Binvezir Telli Peynir , Susamlı Simit, Beyaz Ekmek. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - b.ozgurkacar
|