Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 75,93g | Prot: 85,77g | Hh: 74,15g.
Aamiainen: Halfvolle Melk, Koffie. Lounas: Saint Alby Kipfilet Natuur, Dolce Gusto Café au Lait, Delhaize Kerstomaten, Boter, Roerei. Päivällinen: Colruyt Everyday Spinazie met Room, Gebakken of Geroosterde Zalm. Välipalat/Muut: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Maredsous Fagotin Tradition, Carrefour Tzatziki, Kempi Melba Toast, Droge Worst, La Chouffe Bier, Kippenbouillon, Dolce Gusto Café au Lait, Chef Select Gazpacho. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|