Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 177,79g | Hh: 211,70g.
Aamiainen: ESN Fruity Whey Isolate, Golden Toast Butter Toast. Päivällinen: Grafschafter Original Französisches Steinofen Baguette, Kirschtomaten, Olivenöl, San Fabio Mozzarella Leicht, My Best Veggie Vegetarische Bällchen. Välipalat/Muut: Näno Supps Protein Pancake Chocolate, Ehrmann Protein Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrethegian
|