Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3458 kcal
|
Rasva: 112,44g | Prot: 300,57g | Hh: 286,53g.
Aamiainen: Ener Bio Sojadrink Natur, Westfalen Krone Schinken Zwiebel Mettwurst Fettreduziert, Goldähren Dinkel Sandwich, Buko India, Eiklar, Grünländer Leicht. Lounas: Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Aldi Bratkartoffeln, Popp Kartoffelgratin. Välipalat/Muut: McDonald's Frucht-Quatsch, Chiquita Banane, Peak Vegan Protein Isolate. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|